Τελευταία ενημέρωση 08/06/2021

Διακοπή της αλυσίδας μετάδοσης: επεξηγηματικές οδηγίες  

Οφείλουμε να είμαστε ιδιαίτερα προσεχτικοί γιατί ο ιός Covid-19 είναι ασυμπτωματικός μέχρι και δύο εβδομάδες, δηλαδή κάποιος μπορεί να μας τον μεταδώσει χωρίς να έχει ο ίδιος καθόλου συμπτώματα ή εμείς να το μεταδίδουμε σε άλλους χωρίς να έχουμε την παραμικρή ένδειξη ότι τον φέρουμε. Ο Covid-19 μεταφέρεται από άνθρωπο σε άνθρωπο και από αντικείμενο σε άνθρωπο μέσω της ρινικής, της στοματικής οδού (όχι πεπτικής) ή μέσω των ματιών. Πατήστε εδώ για λεπτομερείς οδηγίες προφύλαξης από τον Covid-19, με επεξηγήσεις και σύμφωνα με τον Ε.Ο.Δ.Υ.

Με αφορμή τον Covid-19: Τα στρεσσογόνα γεγονότα, «προδιάθεση» και φαρμακοθεραπεία

Στις μέρες του Covid-19 και των δραματικών αλλαγών που φέρνει, δυστυχώς πάρα πολλοί άνθρωποι βιώνουν μία εποχή που προκαλεί άγχος και θλίψη όσο καμία άλλη στην ζωή τους. Το παρόν σύντομο άρθρο στοχεύει σε ένα μικρό σχόλιο περί της λεγόμενης «προδιάθεσης για ψυχοπαθολογία», βάσει των ερευνών, που ελπίζουμε να βοηθήσει όσους αυτή την εποχή αντιμετωπίζουν συμπτώματα άγχους ή κατάθλιψης. Διαβάστε το άρθρο πατώντας εδώ.

Covid-19 και Ψυχολογία

Διανύουμε μία πρωτοφανή περίοδο όπου κληθήκαμε να αλλάξουμε την καθημερινή μας ρουτίνα για να προστατευτούμε από τον Covid-19, ατομικά και ως σύνολο. Μπορεί να ακουστεί υπερβολικό, περιττό ή κοινότυπο, ωστόσο είναι σημαντικό να τονιστεί ότι η ρουτίνα στην ζωή μας είναι ό,τι πιο σταθερό διατηρεί κάθε άνθρωπος στην ζωή του. Τί οδηγίες για την ψυχολογία μας μπορούν να δοθούν; Πατήστε εδώ για να συνεχίσετε την ανάγνωση.

Οδηγίες για όταν κάποιος αγαπημένος μας εμφανίζει συμπτώματα.

Όταν κάποιος δικός μας άνθρωπος έχει συμπτώματα, είναι σημαντικό να κρατήσουμε την ψυχραιμία μας. Είναι πολύ πιθανό, τα συμπτώματα που εμφανίζονται να είναι ενδείξεις απλού κρυολογήματος, γρίπης ή και συμπτώματα Covid-19 ήπιας εξέλιξης. Μία απλή συμβουλή είναι να επιστρατεύστε το χιούμορ σας, να μπλοκάρετε τις αρνητικές σκέψεις και να προσπαθέιτε να κάνετε θετικές σκέψεις για το μέλλον. Προσπαθείτε να μην επηρεάζεστε από τις πολύ δραματικές ειδήσεις, όσο αυτό είναι δυνατό, και να συνεχίσετε να απολαμβάνετε ελεύθερα όλα τα μικρά, καθημερινά και όμορφα με τους δικούς σας ανθρώπους, τηρώντας όμως τις παρακάτω οδηγίες προφύλαξης σε περίπτωση ασθένειας κοντινού μας ανθρώπου, σύμφωνα με τον Εθνικό Οργανισμό Δημόσιας Υγείας ([Ε.Ο.Δ.Υ.], 19/03/2020). 

Αριθμός των κρουσμάτων Covid-19 ανά χώρα και από μέρα σε μέρα, από την 1η μέρα εμφάνισης του ιού σε κάθε χώρα.

Πόσα είναι τα κρούσματα στην Ελλάδα και πόσα στην Κίνα, την Ιταλία, την Ισπανία, το Ηνωμένο Βασίλειο, τις Η.Π.Α.; Πόσο αυξάνονται τα κρούσματα από μέρα σε μέρα σε κάθε χώρα σε διάστημα ενός ή δύο μηνών; Πόσα νέα κρούσματα προστέθηκαν σήμερα; Πότε εμφανίστηκε το πρώτο κρούσμα σε κάθε χώρα και πως εξαπλώνεται εώς και σήμερα;

Επισκεφθείτε τον παρακάτω σύνδεσμο και δείτε συγκριτικό γράφημα. Μπορείτε να επιλέξτε τις χώρες που σας ενδιαφέρουν, ώστε να δείτε το γράφημα πιο καθαρά (α. πατώντας κάτω - αριστερά από το γράφημα στο “select countries”, β. κλείνοντας το παράθυρο πατώντας στο Χ). Επίσης, δείτε τον σύνδεσμο “ΤΑBLE” για τους ακριβείς αριθμούς των κρουσμάτων ανά χώρα. Τα στοιχεία που δίνονται στο συγκεκριμένο άρθρο (N. Routley, 2020, March 16) ανανεώνονται καθημερινά. https://www.visualcapitalist.com/infection-trajectory-flattening-the-covid19-curve/

Πηγές

Εθνικός Οργανισμός Υγείας [Ε.Ο.Δ.Υ, 2020, Απρίλιος 30). COVID-19 – Οδηγίες για τη χρήση μάσκας από το κοινό. Ανακτήθηκε Μάϊο 02, 2020 από https://eody.gov.gr/covid-19-odigies-gia-ti-chrisi-maskas-apo-to-koino/

Εθνικός Οργανισμός Υγείας [Ε.Ο.Δ.Υ, 2020, Μάρτιος 13). Υγιεινή των χεριών. Πληροφορίες για το κοινό. Ανακτήθηκε Μάρτιο 23, 2020 από https://eody.gov.gr/mikroviaki-antochi-kai-loimoxeis-poy-syndeontai-me-choroys-parochis-ygeias/choroi-parochis-ygeias-nosokomeia/ygieini-ton-cherion/

Εθνικός Οργανισμός Υγείας [Ε.Ο.Δ.Υ, 2020, Μάρτιος 13). ΛΟΙΜΩΞΗ ΑΠΟ ΤΟ ΝΕΟ κορωνοϊό Covid-19 – Οδηγίες προφύλαξης για το κοινό. Ανακτήθηκε Μάρτιο 23, 2020 από https://eody.gov.gr/loimoxi-apo-to-neo-koronoio-covid-19-odigies-profylaxis-gia-to-koino/

Εθνικός Οργανισμός Υγείας [Ε.Ο.Δ.Υ, 2020, Μάρτιος 19). Οδηγίες για απομόνωση επαφών στο σπίτι. Ανακτήθηκε Μάρτιο 23, 2020 από https://eody.gov.gr/odigies-gia-apomonosi-epafon-sto-spiti/

N. Routley (2020, March 16). Infection Trajectory: See Which Countries are Flattening Their COVID-19 Curve. www.visual capitalist.com. Ανακτήθηκε Μάρτιο 23, 2020 από https://www.visualcapitalist.com/infection-trajectory-flattening-the-covid19-curve/

World Health Organization. [W.H.O, 2020, March 09]. Coronavirus: no evidence that food is a source or transmission route. Ανακτήθηκε Μάρτιο 23, 2020 από https://www.efsa.europa.eu/en/news/coronavirus-no-evidence-food-source-or-transmission-route

Επιστροφη στην αρχη της σελιδας

Psychoeducation.gr - Ακολούθησέ με στα social media!